Hallo, ik ben Tanja Fellenberg en acht jaar geleden begon ik aan een reis om mijn gezondheid beter te begrijpen.

Ik voelde me constant moe en lusteloos, had spijsverteringsklachten en merkte veranderingen in mijn lichaam op die nergens op sloegen.

Ondanks dat ik een gezond dieet volgde, leek het bijna onmogelijk om mijn gewicht effectief te beheersen.

Dit terwijl ik bewust met mijn eetgewoonten omging en actief bleef.

Maar het ergste was de constante vermoeidheid. Bijna elke middag stortte ik volledig in.

De eerste behandelingen hielpen, maar ik wist dat er meer aan de hand was.

Wat ik op dat moment niet besefte: je niet goed voelen kan complex zijn en leidt vaak tot verschillende uitdagingen in het lichaam.

De energieproductie en hormoonbalans van ons lichaam zijn als een fijn afgestemde orkest - als één instrument niet goed speelt, kan de hele symfonie worden beïnvloed.

Wanneer we ons niet op ons best voelen, kan dit onze leverfunctie en spijsvertering beïnvloeden.

De uitdagingen kunnen zich opstapelen, en het is moeilijk om niet het gevoel te hebben vast te zitten in een neerwaartse spiraal.  

Terugkijkend, en gewapend met mijn huidige kennis, kan ik zien hoe al mijn symptomen met elkaar verbonden waren.  

In de afgelopen twee jaar heb ik bijna al mijn gezondheidsproblemen kunnen aanpakken en die neerwaartse spiraal om kunnen zetten in een opwaartse.  

Mijn algehele gezondheid is aanzienlijk verbeterd, en ik heb mijn afhankelijkheid van bepaalde supplementen kunnen verminderen.  

In deze blog leer je: 

• Hoe bepaalde klieren in je lichaam invloed hebben op je algehele energie en stofwisseling
• Waarom je je nog steeds niet goed kunt voelen, zelfs als je supplementen neemt en testen anders suggereren
• De beperkingen van gangbare voedingsaanpakken om energie en vitaliteit te verbeteren
• Een vaak over het hoofd gezien factor die een aanzienlijke invloed kan hebben op je algehele welzijn en vitaliteit

Terug naar mijn persoonlijke verhaal

Toen ik genoeg had van mijn constante vermoeidheid, besloot ik professionele hulp te zoeken. Na een aantal tests merkte mijn arts op dat een van mijn hormoonspiegels uit balans was.

Op dat moment begreep ik niet volledig wat dit betekende, maar ik wist dat het belangrijk was. Ik leerde dat dit specifieke hormoon een cruciale rol speelt bij het reguleren van de energieproductie en stofwisseling van ons lichaam.

Toen ik mijn diagnose kreeg, voelde ik me aanvankelijk opgelucht – ik was niet langer volledig in het duister. Eindelijk had ik een verklaring voor hoe ik me voelde. Mijn arts gaf me hoop dat we dit probleem konden aanpakken.

Dit brengt ons bij het onderwerp van het 'correct aanpassen' van de behandeling. Als je vergelijkbare symptomen ervaart, is dit proces je misschien bekend:

Mijn arts schreef medicijnen voor om de hormoonspiegels in mijn lichaam in balans te brengen. Ik begon met een lage dosis, wat gebruikelijk is.

"Nu we eraan werken om je systeem in balans te brengen, zou je je snel beter moeten gaan voelen," zei mijn arts.

Vol hoop begon ik aan mijn nieuwe welzijnsroutine.

Ik ging naar de apotheek, haalde mijn medicatie en nam deze een tijdje in.

Op de een of andere manier gebeurde er niets, behalve dat ik de pillen als onderdeel van mijn ochtendroutine slikte.

Na verloop van tijd verhoogde mijn arts geleidelijk de dosering.

Ik ging weer naar de arts en kreeg te horen: “Hallo mevrouw Fellenberg, uw testresultaten zijn aanzienlijk verbeterd."

Ja, mijn testresultaten waren op papier beter. Maar wat heb je aan optimale testresultaten als je je nog steeds niet goed voelt?

Dus mijn reis ging verder, met steeds hogere doseringen pillen. Ondanks dit voelde ik me zwakker dan ooit tevoren.

Bloedwaarden waren goed, maar ik voelde me zwakker dan ooit tevoren

Met dit in gedachten begon ik op zoek te gaan naar alternatieve oplossingen. Het was frustrerend om keer op keer te horen dat alles er op papier goed uitzag, terwijl ik me helemaal niet zo voelde.

Ik wist dat ik het heft in eigen handen moest nemen. Het was duidelijk dat alleen vertrouwen op pillen niet de volledige oplossing voor mij was.

Tijdens Kerstmis van 2022 deed ik een cruciale ontdekking. Mijn beste vriendin gaf me een boek over holistische benaderingen van welzijn.

Normaal ben ik sceptisch over dit soort boeken, maar ik besloot het een kans te geven. De auteur had vergelijkbare gezondheidsuitdagingen ervaren en kende de symptomen die ik had maar al te goed.

Van problemen met gewichtsbeheersing tot energietekort en een gebrek aan motivatie – alles werd behandeld. Net als ik moest de auteur de regie over hun eigen welzijnsreis nemen.

En wat een openbaring was het – de auteur slaagde erin om hun welzijn aanzienlijk te verbeteren door een allesomvattende aanpak.

Nieuwsgierig begon ik te lezen…

Een ontdekking die mijn leven voorgoed veranderde

De auteur legde op een humoristische manier uit hoe het energiemetabolisme van ons lichaam werkt.

Ik leerde over de delicate balans van hormonen en hoe deze onze algehele gezondheid en vitaliteit beïnvloeden.

Dit boek hielp me te begrijpen dat welzijn meer is dan alleen naar cijfers op een testresultaat kijken – het gaat om hoe we ons voelen, onze energieniveaus en onze algehele kwaliteit van leven.

De hypofyse stuurt een signaal naar de klier:

"Beste schildklier, produceer alsjeblieft hormonen, we hebben energie nodig."

Energie is essentieel voor veel aspecten van ons welzijn, zoals:

– Warmte leveren wanneer je het koud hebt

– Energie leveren om wakker te worden

– Cycli reguleren

– Het spijsverteringskanaal reguleren

– Haargroei stimuleren

Maar in mijn geval klopte er iets niet helemaal...

Volgens mijn arts waren mijn testresultaten verbeterd. Desondanks voelde ik me met de dag slechter.

Ik vroeg me af wat er moest gebeuren om niet alleen de cijfers op mijn resultaten te verbeteren, maar ook hoe ik me voelde.

Uit mijn leeswerk leerde ik dat het niet genoeg is om alleen meer schildklierhormonen te produceren:

Het is alleen wanneer deze stappen perfect in elkaar passen dat de energieproductie in de cellen optimaal werkt.

Wanneer alles goed functioneert, voelen we ons energiek, zijn we niet moe en hebben we geen koude voeten.

Als je stofwisseling efficiënt werkt en traagheid verdwijnt, kun je je waarschijnlijk voorstellen welke positieve impact dit heeft op je algehele welzijn.

Ik zal uitleggen hoe je het energiemetabolisme van je lichaam kunt ondersteunen, zodat vitaliteit (en je levenslust) terugkeert.

Stap 1: Ondersteunen van de hormoonproductie

Wanneer een klier een signaal naar een andere stuurt, gebeurt er iets bijzonders in de kleine cellen van de ontvangende klier.

Deze produceert een specifiek hormoon dat een cruciale rol speelt in de energieregulatie van ons lichaam.

Veel zorgverleners richten zich uitsluitend op deze stap – ze zien bepaalde waarden in bloedtesten en schrijven pillen voor om het probleem aan te pakken.

Helaas is dat vaak niet voldoende.

Stap 2: Activatie van hormonen

Je lichaam kan echter niet veel met dit hormoon in zijn oorspronkelijke vorm.

Het is eigenlijk een voorlopige fase.

Pas wanneer dit hormoon wordt omgezet in zijn actieve vorm, gebeuren er magische dingen in je lichaam!

Deze activatie vindt grotendeels plaats in de lever met behulp van specifieke enzymen.

Stap 3: Transport van actieve hormonen naar de cellen

Zodra de hormonen geactiveerd zijn, moeten ze hun bestemming bereiken om energie in de cellen vrij te maken.

Dit gebeurt met behulp van transporteiwitten.

Deze eiwitten hebben de juiste voedingsstoffen nodig om de hormonen effectief via het bloed naar de cellen te transporteren.

Zodra de hormonen in de cellen aankomen, kan er energie worden geproduceerd!

Deze vereenvoudigde uitleg helpt om het complexe proces van energieproductie in ons lichaam te illustreren en benadrukt het belang van elke stap in het behouden van algeheel welzijn.

Terug naar mijn testresultaten

Mijn testresultaten waren teruggekeerd naar wat mijn arts als een normaal bereik beschouwde – allemaal dankzij de pillen die ik slikte. Vanuit het perspectief van mijn arts was alles dus in orde.

Mijn lichaam had genoeg van de oorspronkelijke hormoonvorm, maar toch voelde ik me nog steeds niet goed.

Dat betekent dat mijn symptomen alleen konden voortkomen uit een van de twee mogelijkheden:

1. Of de oorspronkelijke hormoonvorm kon niet worden omgezet in zijn actieve vorm,
2. Of de actieve vorm kon niet goed aansluiten op mijn cellen.

Er waren slechts deze twee opties.

Hoe dan ook, het kon niet zijn omdat het niveau van de oorspronkelijke hormoonvorm te laag was.

Waarom werkt de omzetting van de oorspronkelijke naar de actieve hormoonvorm vaak niet effectief?

Onthoud dat de activatie van het hormoon voornamelijk in de lever plaatsvindt.

Er is een indicator die aangeeft of dit activatieproces goed kan verlopen:

Het niveau van een specifiek antioxidant in ons lichaam.

De expert Dr. Dorothea Leinung schrijft in een van haar artikelen:

"Wanneer ons lichaam schildklierhormonen produceert, ontstaan er ook vrije radicalen. Als er niet genoeg van dit specifieke antioxidant is om deze oxidatieve stress onder controle te houden, kan dit andere weefsels beïnvloeden."

Al in 1988 werd een verband tussen dit antioxidant en het hormoonactivatieproces vastgesteld en gedocumenteerd in een studie.

Deze informatie hielp me te begrijpen dat welzijn meer is dan alleen "normale" testresultaten hebben.

Het gaat om hoe goed ons lichaam de hormonen die het produceert kan gebruiken, en hoe effectief het zichzelf kan beschermen tegen de stress van deze processen.

Dit inzicht was een cruciale stap in mijn reis naar me beter en energieker voelen.

Antioxidanten zijn essentieel voor de gezondheid van ons lichaam en de productie van energie.

Een bijzonder belangrijk antioxidant bestaat uit drie aminozuren: cysteïne, glycine en glutaminezuur.

Onderzoek toont aan dat een ander aminozuur, L-methionine, een cruciale rol speelt bij het beschermen van de lever tegen oxidatieve stress.

Methionine is een voorloper van cysteïne, een van de drie aminozuren in dit belangrijke antioxidant.

Eindelijk ontdekte ik het ontbrekende stukje van de puzzell

Na het lezen van deze studies in detail deed ik dieper onderzoek om de verbinding tussen aminozuren en schildkliergezondheid beter te begrijpen.

De parallellen tussen schildklierproblemen en een tekort aan aminozuren werden steeds duidelijker naarmate ik meer onderzoek deed.

Dus begon ik na te denken over de mogelijkheid dat ik ook met een tekort aan aminozuren worstelde.

De meeste mensen – inclusief ikzelf, lange tijd – geloven dat ze voldoende eiwitten binnenkrijgen en dus alle essentiële aminozuren uit hun normale dieet halen.

In werkelijkheid is dit vaak niet het geval!

Vooral vrouwen consumeren mogelijk niet genoeg complete eiwitbronnen, die essentieel zijn voor hormoonomzetting en transport in onze cellen.

Dit is nog uitdagender voor mensen die een veganistisch of vegetarisch dieet volgen.

De eiwitbronnen verschillen allemaal aanzienlijk in hun voedingswaarde.

Een maatstaf om te bepalen hoe goed een eiwit alle essentiële aminozuren levert, is de DIAAS (Digestible Indispensable Amino Acid Score)-waarde.

Dierlijke eiwitten hebben over het algemeen een hogere biologische waarde dan plantaardige eiwitten.

Ik geloof nu zelfs dat veel mensen met problemen in de energieproductie mogelijk te maken hebben met een tekort aan aminozuren.

Dit komt door twee hoofdfactoren:

#1: We hebben mogelijk een hogere eiwitbehoefte dan we ons realiseren

Mensen met bepaalde gezondheidsproblemen kunnen een veel hogere eiwitbehoefte hebben.

Dit komt doordat de lever een cruciale rol speelt bij eiwitsynthese, eiwitafbraak, ontgifting en het metabolisme van aminozuren.

Een overbelaste lever kan leiden tot een ophoping van toxines en een verhoogd gebruik van aminozuren die nodig zijn voor ontgifting.

Als de vraag erg hoog is, zul je veel sneller met een tekort te maken krijgen.

De standaardaanbeveling is dat een gezonde volwassene minstens 0,8 g eiwit per kilogram lichaamsgewicht consumeert.

Voor sommige individuen wordt echter minstens 1,5 g eiwit per kilogram lichaamsgewicht aanbevolen.

Voor een vrouw van 70 kg is dat meer dan 100 g eiwit per dag.

Wanneer heb jij voor het laatst 100 gram eiwit op een dag geconsumeerd?

Ik heb bijna nooit zo'n hoge eiwitconsumptie gehad.

#2: Mogelijke spijsverteringsproblemen

Als je, net als ik, spijsverteringsproblemen hebt, is er helaas een grote kans dat je veel voedingsstoffen niet volledig kunt opnemen.

Dit betekent dat, zelfs als je veel eiwitten eet (in de vorm van vlees, shakes, eieren of zuivelproducten), je nog steeds een tekort aan aminozuren kunt hebben.

Een welzijnsexpert schrijft:
"Veel mensen, zelfs wanneer ze voldoende eiwitten consumeren, kunnen de eiwitten niet goed verteren en kan hun lichaam deze voedingsstoffen niet efficiënt opnemen."

Dit komt doordat de eiwitafbraak (zogenaamde proteolyse) mogelijk niet goed werkt.

Tijdens proteolyse worden de eiwitten verteerd en worden de aminozuren in het eiwit door het lichaam opgenomen.

Als proteolyse niet efficiënt werkt, kan het lichaam niet genoeg aminozuren verkrijgen.

Als je spijsverteringsproblemen hebt, bepaalde genetische variaties, een tekort aan maagzuur of leverproblemen, kunnen de eiwitten die je zorgvuldig consumeert mogelijk niet goed worden opgenomen.

Als je deze regels leest en last hebt van vermoeidheid of andere symptomen die verband houden met een laag energieniveau, rijst een cruciale vraag:

Zou je mogelijk een tekort aan aminozuren kunnen hebben?

Aminozuren en de schildklier

Vanaf dat moment begreep ik: ik had essentiële aminozuren nodig.

Ik moest mijn lichaam zo ondersteunen dat het hormonen effectief kan omzetten en gebruiken, en idealiter op een gegeven moment zelfs genoeg zelf kan produceren (hopelijk zonder medicatie).

De enige vraag was welke optie ik moest kiezen:

• Optie 1: Ik eet meer eiwitrijke voedingsmiddelen en kijk welke voedingsmiddelen de hoogste biologische beschikbaarheid hebben.
• Optie 2: Ik neem de essentiële aminozuren direct in.

Ik koos voor de snelle optie, die ik de "Amino Direct Methode" noem.

Door de essentiële aminozuren in hun pure vorm te consumeren, wordt de spijsvertering niet belast.

Dit was vooral voordelig voor mij, omdat mijn darmen op dat moment nog steeds problemen veroorzaakten.

Bovendien is het veel goedkoper dan elke dag vlees eten.

Maar voordat ik begon met het zoeken naar een geschikt aminozuurproduct, moest ik uitzoeken welke aminozuren ik absoluut nodig had.

Welke aminozuren zijn vooral belangrijk voor algeheel welzijn?

Eerst moet je een paar basisconcepten begrijpen:

• Eiwitten bestaan uit aminozuren die in verschillende structuren zijn gerangschikt. Er zijn zogenaamde essentiële en niet-essentiële aminozuren.
• Het lichaam kan essentiële aminozuren niet zelf aanmaken. Ze moeten dus van buitenaf worden aangevoerd.
• Het lichaam kan niet-essentiële aminozuren zelf aanmaken, maar alleen als je voldoende essentiële aminozuren hebt.

Deze informatie hielp me de cruciale rol van aminozuren in onze algehele gezondheid en energieniveaus te begrijpen en leidde me naar een gerichtere aanpak om mijn welzijn te verbeteren.

De belangrijkste essentiële aminozuren voor algeheel welzijn

De volgende aminozuren kunnen niet door het lichaam zelf worden aangemaakt en zijn vooral belangrijk voor het behouden van energieniveaus en algehele gezondheid:

L-Methionine voor hormoonomzetting

Methionine dient als het startpunt voor de synthese van belangrijke antioxidanten in de lever. Het is cruciaal voor de activatie van schildklierhormonen in de lever.

Methionine is ook belangrijk voor de opname van zink en selenium. Een tekort aan methionine kan de opname van deze belangrijke sporenelementen beïnvloeden.

Dit betekent dat, zelfs als je veel zink en selenium consumeert, er geen garantie is dat je lichaam deze effectief kan gebruiken zonder voldoende methionine.

L-Phenylalanine voor hormoonproductie

Phenylalanine is het basismateriaal voor het nog belangrijkere tyrosine, een fundamenteel bestanddeel van schildklierhormonen.

Als je het lichaam voorziet van phenylalanine, kan het vervolgens tyrosine produceren. Tyrosine wordt daarna verder verwerkt in combinatie met jodium om belangrijke hormonen te vormen.

L-Lysine voor energie en immuunondersteuning

Lysine speelt een grote rol in immuuncellen, waardoor een tekort mensen vatbaarder kan maken voor virussen.

Daarnaast is lysine noodzakelijk voor de opname van ijzer. Dit zou chronische vermoeidheid en uitputting bij sommige mensen kunnen verklaren.

Het aanpakken van een lysinetekort kan ervoor zorgen dat ijzer beter wordt opgenomen, waardoor je je mogelijk actiever voelt.

De belangrijkste niet-essentiële aminozuren

Zodra je alle essentiële aminozuren hebt binnengekregen, kan het lichaam ook zelf niet-essentiële aminozuren aanmaken. Deze zijn ook belangrijk:

Tyrosine voor hormoonproductie

Tyrosine is een voorloper voor de productie van schildklierhormonen.

Zonder voldoende tyrosine kunnen deze hormonen niet in voldoende hoeveelheden worden geproduceerd, wat kan leiden tot een verminderde stofwisseling en andere gezondheidsproblemen.

Om de natuurlijke hormoonproductie van het lichaam te ondersteunen, is het belangrijk ervoor te zorgen dat het lichaam altijd voldoende tyrosine heeft.

Om niet levenslang afhankelijk te zijn van de inname van L-thyroxine (T4), moet ervoor worden gezorgd dat het lichaam altijd over voldoende tyrosine beschikt.

Glutamine, cysteïne en glycine

Deze drie aminozuren vormen samen een belangrijk antioxidant dat cruciaal is voor de gezondheid van de lever.

Zoals eerder uitgelegd, zijn antioxidanten vooral belangrijk voor de omzetting van schildklierhormonen.

Maar ze hebben ook veel andere positieve effecten op de levergezondheid.

Het begrijpen van de rol van deze aminozuren kan ons helpen om ons algehele welzijn, energieniveaus en metabole gezondheid te ondersteunen.

Het is echter altijd belangrijk om een zorgprofessional te raadplegen voordat je ingrijpende veranderingen aanbrengt in je dieet of supplementenregime.

Het Master Amino Pattern (MAP)

Aminozuren worden besproken in het boek dat ik eerder noemde – namelijk in het hoofdstuk over nuttige voedingssupplementen.

Het boek beveelt echter niet alleen de normale aminozuren aan die je in elke apotheek kunt vinden.

Het raadt ook aminozuren aan op basis van het zogenaamde Master Amino Pattern (of Human Amino).

Het Master Amino Pattern is ontwikkeld bij het International Nutrition Research Center (INRC) in Florida door Prof. Dr. Luca Moretti.

Dit patroon omvat een zorgvuldig uitgebalanceerde combinatie van de acht essentiële aminozuren.

Wanneer deze aminozuren correct worden gedoseerd en gemengd, kunnen ze efficiënt door het lichaam worden opgenomen via de slijmvliezen.

De hoge biologische beschikbaarheid van deze formule betekent dat de aminozuren direct door het lichaam worden gebruikt, met minimale belasting van het spijsverteringsstelsel, de nieren of de lever.

Het is als het ware de schoonste manier om het lichaam van aminozuren te voorzien zonder eiwitrijke voedingsmiddelen te eten.

Ter vergelijking: als je plantaardig of dierlijk eiwit consumeert, moeten de aminozuren eerst worden afgesplitst van dit eiwit tijdens de proteolyse (eiwitvertering).

Aangezien veel mensen echter een verstoorde eiwitvertering hebben, is het vaak niet eens gegarandeerd dat een eiwitrijk dieet je voorziet van alle noodzakelijke aminozuren.

If you provide the body with essential amino acids according to the Human Amino pattern, the body can then produce all non-essential amino acids from them.

Als je het lichaam voorziet van essentiële aminozuren volgens het Human Amino Pattern, kan het lichaam vervolgens alle niet-essentiële aminozuren zelf aanmaken.

Daarom is het uiterst belangrijk dat je daadwerkelijk aminozuren neemt op basis van het Human Amino Pattern.

Dit betekent dat je geen glutathion, glycine, glutamine of cysteïne afzonderlijk hoeft in te nemen.

Bovendien is het veel beter als het lichaam de niet-essentiële aminozuren zelf aanmaakt.

We willen tenslotte niet alles op een presenteerblaadje aan het lichaam geven.

Het is belangrijk dat de metabole processen van het lichaam weer op gang komen.

Helaas waren er ten tijde van de publicatie van het boek (2013) in Europa nog geen aminozuurpreparaten die op het Human Amino Pattern leken.

Destijds moest je extreem dure supplementen uit de US bestellen.

Gelukkig is dit nu veranderd en zijn er zelfs enkele aanbieders in Nederland die essentiële aminozuren produceren en verkopen volgens het Human Amino Pattern.

En dat zelfs tegen aantrekkelijkere prijzen.

Persoonlijk gebruik ik een product genaamd Smart Protein Blend.

Het is precies gebaseerd op het Human Amino Pattern, wordt zelfs in Europa geproduceerd (ontwikkeld in Nederland) en is speciaal gemaakt voor mensen met intoleranties.

En ik kan nu al zeggen: voor mij was de Smart Protein Blend het ontbrekende stukje van de puzzel dat zorgde voor meer energie en een beter welzijn.

Op de productpagina kun je zien dat de fabrikanten nauw samenwerken met experts die gespecialiseerd zijn in verschillende gezondheidsonderwerpen.

Wat me uiteindelijk overtuigde, waren de vele positieve recensies.

Ze gaven me ook een goed gevoel, en ik wist dat ik op de juiste plek was.

Hoe werkt deze Smart Protein?

Smart Protein bestaat uit 100% pure aminozuren, gebaseerd op het Human Amino Pattern.

Het bevat precies de essentiële aminozuren die hierboven zijn genoemd en die zo belangrijk zijn voor de algehele gezondheid.

Daarnaast bevat het nog twee andere essentiële aminozuren, die eveneens talloze positieve effecten hebben:

• L-Isoleucine: Isoleucine speelt een rol bij de hormonale regulatie van het organisme. Zo stimuleert dit aminozuur bijvoorbeeld de afgifte van insuline, wat de opname van glucose en aminozuren uit de bloedbaan in de spiercellen bevordert. Dit is noodzakelijk voor zowel de regulering van de bloedsuikerspiegel als de snelle productie van energie.
• L-Tryptofaan: Tryptofaan is een voorloper van het gelukshormoon serotonine en kan daardoor de stemming verbeteren. Een studie toonde aan dat mensen die grotere hoeveelheden tryptofaan consumeerden, aanzienlijk minder prikkelbaar, depressief en angstig waren dan proefpersonen die kleinere hoeveelheden tryptofaan consumeerden.

Maar nu komt het echt cruciale deel dat Smart Protein onderscheidt van andere aanbiedingen.

De aminozuren in Smart Protein worden verkregen uit de fermentatie van kikkererwten in een proces dat vergelijkbaar is met de spijsvertering.

Ze worden direct opgenomen via de slijmvliezen, waardoor er geen auto-immuunreactie kan worden uitgelokt.

Smart Protein is vrij van lectines, lactose en gluten, en bevat geen suiker of andere toevoegingen.

Het voordeel van 100% pure kristallijne aminozuren is dat ze een hogere zuiverheid hebben dan aminozuurbronnen uit voeding of andere bronnen, gemakkelijk oplosbaar zijn en snel door het lichaam worden opgenomen.

Hierdoor kan het lichaam de aminozuren snel gebruiken om weefsel op te bouwen en te herstellen.

De zelftest - met Smart Protein

Diezelfde avond bestelde ik Smart Protein via de Greenleaf-webshop.

De winkel bood een eenmalige korting aan bij de aankoop van drie potten, wat me een goede kans leek om het product eerlijk uit te proberen.

Ik begreep dat het ondersteunen van de algehele gezondheid vaak een geleidelijk proces is en geen verandering van de ene op de andere dag, dus besloot ik het voor een langere periode te proberen.

Nogmaals, het is belangrijk om te vermelden dat hoewel sommige klanten in hun beoordelingen aangeven dat ze onmiddellijk verbetering voelden, dit voor iedereen anders is en vaak een langer proces is.

Je voorziet het lichaam van de noodzakelijke voedingsstoffen, zodat het tekort aan aminozuren wordt opgelost en het lichaam normaal hormonen kan produceren en omzetten.

Het hele proces kost tijd.

Persoonlijk gaf ik mezelf een ultimatum van drie maanden.

Mijn eerste weken met Smart Protein

Ik bestelde Smart Protein via de Greenleaf-webshop. Ik kocht drie potten om het product eerlijk uit te proberen, aangezien ik begreep dat het ondersteunen van de algehele gezondheid vaak een langer proces is.

Na slechts een paar dagen kwam de bestelling aan. Er zitten 90 capsules in één pot, met een aanbevolen dagelijkse dosering van drie capsules (bij voorkeur 's ochtends bij een maaltijd).

De verpakking is van hoge kwaliteit, en de pot is donker om de actieve ingrediënten te behouden.

Ik neem elke dag drie capsules, meestal na mijn eerste maaltijd.

Veel klanten melden dat ze snel verbeteringen voelen. Na vier dagen testen met Smart Protein begon ik te begrijpen wat ze bedoelen.

Ik merkte twee dingen op:

1. Na de eerste dosis voelde ik me energiek. Ik heb nog nooit iets vergelijkbaars ervaren met enig ander voedingssupplement.
2. Mijn gebruikelijke energiedip in de middag is aanzienlijk verbeterd.

Na een maand: betere spijsvertering

Na bijna een maand realiseerde ik me dat mijn verbeterde energieniveau mogelijk te maken had met een betere spijsvertering. Een snelle online zoektocht liet zien dat aminozuren de gezondheid van de darmen kunnen ondersteunen.

Maar onthoud goed dat ieders ervaring anders kan zijn, en het is altijd belangrijk om een zorgprofessional te raadplegen voordat je met een nieuw supplementenregime begint.

Trouwens: Ik vind de capsules gemakkelijk te verteren. Zelfs wanneer ik ze vroeg in de ochtend op een lege maag inneem, ervaar ik geen ongemak.

Ik merk verbeteringen in mijn algehele welzijn. Ik voel me de hele dag energiek en voel me sterker en actiever. Zelfs mijn collega’s hebben een verandering in mijn energieniveau opgemerkt.

In het verleden waren middagen op kantoor een uitdaging omdat ik me vaak moe voelde. Nu overweeg ik om lid te worden van een Pilatesstudio en meer beweging in mijn routine op te nemen.

Na twee maanden: Algeheel beter voelen

De eerste twee potten Smart Protein zijn nu leeg, en ik heb een nieuwe bestelling geplaatst.

Sinds ik begonnen ben met het gebruik van Smart Protein, heb ik aanzienlijke positieve veranderingen in mijn dagelijks leven opgemerkt.

Ik voel me minder vermoeid en energieker. Dankzij mijn verbeterde energieniveau ben ik weer begonnen met sporten.

Ik heb ook een lichte gewichtsafname van ongeveer anderhalve kilo opgemerkt, zonder mijn dieet te veranderen.

Ik heb regelmatig contact met mijn zorgverlener om mijn algehele gezondheid te monitoren. Samen maken we indien nodig aanpassingen aan mijn welzijnsplan.

Kortom: Ik heb het gevoel dat ik weer nieuwe levenslust heb.

Voor mij kun je zeggen dat de afgelopen maanden transformerend zijn geweest.

Ik ben blij dat ik Smart Protein heb ontdekt en zou het aanbevelen aan iedereen die hun schildkliergezondheid wil ondersteunen.Ik heb hieronder een link geplaatst naar de online winkel van Greenleaf Blends, waar je korting krijgt bij aankoop van drie potten.

Het bedrijf achter Smart Protein

Het bedrijf achter Smart Protein is een jong bedrijf uit Rotterdam genaamd Greenleaf Blends.

Greenleaf Blends produceert voedingssupplementen die specifiek zijn gemaakt voor mensen met diverse gezondheidsbehoeften.

Ze werken ook intensief samen met experts die gespecialiseerd zijn in voeding en welzijn.