Hoe ik eindelijk mijn weg vond om weer in vorm te komen na jaren van frustratie
Mijn reis naar gewichtsverlies begint eindelijk resultaten te tonen. Lees mijn verhaal hieronder om te ontdekken waarom sommige benaderingen in het begin niet voor mij werkten en wat uiteindelijk het verschil heeft gemaakt.
Hallo, mijn naam is Barbara en ik ben al tien jaar bezig met een reis naar een betere gezondheid en welzijn.
Sinds ik tien jaar geleden moeder werd, heb ik grote veranderingen in mijn lichaam opgemerkt, waaronder gewichtstoename. Lange tijd begreep ik niet waarom.
Als je dit artikel leest, ben je misschien ook op zoek naar een gezondere levensstijl en probeer je die overtollige kilo's kwijt te raken.
Dus hoef ik je niet uit te leggen hoe uitdagend deze reis kan zijn.
Daarom zal ik je de details besparen over zelftwijfel en de impact op het dagelijks leven.
Waar ik het wél over wil hebben, is het algemene oordeel van anderen. Mensen zeggen vaak dingen als:
"Je moet gewoon meer sporten" of "Je moet gewoon gezonder eten."
Of mijn persoonlijke favoriet: "Als je gewoon minder eet, zul je je beter voelen. Het is niet zo moeilijk."
Ik begon deze mensen te geloven.
En toen voelde ik me nog slechter, omdat de ene levensstijlverandering na de andere niet voor mij werkte.
Nu weet ik: simpelweg minder eten of meer sporten is niet altijd de oplossing.
Ja, ik begrijp de basisprincipes van voeding en hoe ons lichaam energie gebruikt.
In theorie zie je veranderingen als je je voedselinname en activiteitsniveau aanpast.
In de praktijk is dit echter niet altijd het geval.
Ik volgde bijvoorbeeld vijf jaar lang een plantaardig dieet.
Geen dierlijke producten. Veel groenten, weinig koolhydraten.
Ik hield mijn voedselinname zorgvuldig bij – 1.600 calorieën per dag.
De theorie zegt dat ik significante veranderingen in mijn gewicht had moeten zien.
Helaas gebeurde dat niet.
Het sloeg gewoon nergens op voor mij.
Hoe was het mogelijk dat ik zo zorgvuldig kon eten en toch de veranderingen niet zag waarop ik hoopte?
Vandaag weet ik wat het was.
Ik miste een cruciaal stukje van de puzzel.
Na meer dan 10 jaar zoeken deed ik een beslissende ontdekking
Ik vond een methode waarmee ik in slechts een paar weken aanzienlijke kilo's kon verliezen.
Na drie maanden waren de resultaten nog indrukwekkender. En tot op de dag van vandaag ben ik erin geslaagd mijn nieuwe, gezonde levensstijl te behouden.
Ik voel me energieker, actiever en vol leven.
Dit alles bereikte ik zonder mijn dieet drastisch te veranderen of extreme maatregelen te nemen.
En het mooiste van alles: het is een volledig natuurlijke aanpak die zelfs mijn algemene gezondheidsindicatoren heeft verbeterd.
Maar dat is niet alles: tijdens mijn onderzoek ontdekte ik ook waarom het voor zoveel mensen zo uitdagend is om hun gezondheidsdoelen te bereiken, zelfs als ze bewust omgaan met hun eetgewoonten en gezonde keuzes maken.
Ik kwam erachter wat het verborgen obstakel is dat overwonnen moet worden om eindelijk vooruitgang te boeken.
In de afgelopen jaren heb ik mijn hart en ziel in dit onderwerp gestoken en onophoudelijk gezocht naar een oplossing voor mijn worstelingen.
Nu wil ik mijn bevindingen met de wereld delen.
Want ik ben ervan overtuigd dat ze jou ook zullen helpen.
Tot nu toe ben ik in staat geweest mijn gezondheidsdoelen moeiteloos te behouden.
Hoe ben ik tot deze ontdekking gekomen en waar gaat het over?
Zoals eerder vermeld, heb ik niet alleen allerlei voedingsschema's geprobeerd, maar ook vijf jaar lang een plantaardig dieet gevolgd.
Geen van de benaderingen die ik probeerde, werkte voor mij op de lange termijn.
Met de meest veelbelovende methoden zag ik in de eerste weken positieve veranderingen, maar na een tijdje was ik weer terug bij af.
Je kunt je voorstellen hoe frustrerend dat is.
Je worstelt je door restrictieve diëten heen en doet maandenlang zonder allerlei soorten voedsel – alleen om uiteindelijk geen blijvende veranderingen te zien of je vooruitgang te verliezen door het jojo-effect.
Of zoals bij mij: je ziet in het begin verbeteringen, en daarna werkt het gewoon niet meer. Het is alsof het lichaam zegt: "tot hier en niet verder."
Toen ik mijn voedselinname zes maanden lang gedetailleerd begon bij te houden, realiseerde ik me dat er iets niet klopte.
Ik at wat ik dacht dat een passende hoeveelheid was voor mijn lengte en lichaamsbouw.
Volgens verschillende online calculators, zou dit tot positieve veranderingen moeten leiden.
Toch zag ik geen enkele vooruitgang in mijn reis naar een betere gezondheid.
Het voelde alsof mijn lichaam een ander plan had dan het verbeteren van mijn gezondheid.
Het was alsof er ergens in mijn lichaam een handrem was aangetrokken, waardoor mijn vooruitgang simpelweg stopte.
Maar dat was niet alles: ik voelde me ook steeds vermoeider en lustelozer.
Het was ontzettend moeilijk om niet in een neerwaartse spiraal te belanden.
Met veel moeite sleepte ik mezelf nog steeds twee keer per week naar de sportschool.
Maar niets werd beter.
Alsof dat nog niet genoeg was, gebeurde er in die tijd ook nog iets heel onprettigs in mijn leven.
Nee, gelukkig was het niet mijn bruiloft.
Het was een reünie van mijn klas.
De uitdaging van de klassenreünie of het ontbrekende stukje van de puzzel?
Ik maakte me nooit echt druk om mijn lichaamsvorm toen ik jonger was, maar ik was ook niet de meest gezondheidsbewuste persoon.
Eerlijk toegegeven: ik heb niet altijd gezond gegeten, vooral niet in mijn jeugd.
Ontbijt bestond vaak uit zoete ontbijtgranen, vruchtensap en heerlijke gebakjes.
Het vooruitzicht van de klassenreünie maakte me des te nerveuzer.
Wat zouden mijn oude klasgenoten van me denken?
Barbara, die er nu veel slechter uitziet dan in haar schooltijd?
Zoals zo vaak in het leven, maken mensen zich onnodig zorgen over toekomstscenario's die nooit uitkomen.
Mijn uiterlijk was natuurlijk een onderwerp van gesprek. En in het begin vond ik dat ongemakkelijk.
Maar mijn klasgenoten waren ook bereid om advies en steun te geven.
Om precies te zijn, was het mijn vriendin Sabine die mij hierover aansprak.
Sabine ging na de middelbare school geneeskunde studeren en ontmoette haar man, Oliver, een gerespecteerde voedingsexpert uit de VS, tijdens een semester in het buitenland. Nu woont en werkt hij in Berlijn.
Toen ik haar vertelde over mijn strijd om mijn gewicht te verbeteren, ondanks mijn beste inspanningen, was haar interesse meteen gewekt.
Het klonk haar bekend in de oren.
Haar man Oliver had in zijn praktijk vaak vergelijkbare situaties meegemaakt. Het was voor hem allesbehalve verrassend.
Sabine bood vriendelijk aan dat ik naar het kantoor van haar man kon gaan voor een consult.
Precies dat deed ik een week later.
Een verrassende ontdekking over de balans van mijn lichaam
Oliver heette me hartelijk welkom in zijn praktijk en ging meteen ter zake.
Toen ik hem vertelde over mijn vele mislukte pogingen om mijn gezondheid te verbeteren, had hij meteen enkele ideeën.
Hij zei:
"Als ik hoor dat mensen geen veranderingen zien ondanks hun beste inspanningen en zich vaak moe voelen, heeft dit in de meeste gevallen te maken met de algehele balans van het lichaam."
Eén orgaan is in het bijzonder verantwoordelijk voor het behouden van deze balans:
De lever.
Oliver stelde voor om te beginnen met een uitgebreide gezondheidsanalyse.
Twee weken later was ik terug in zijn praktijk in Berlijn.
Het resultaat van de analyse was ronduit onthullend.
Ondanks mijn nu gezonde, vetarme dieet waren mijn cholesterolwaarden licht uit balans.
Toen ik ernaar vroeg, ontdekte ik dat voeding slechts een beperkte invloed heeft op deze waarden.
Een groot deel hiervan wordt beïnvloed door onze genen en hangt samen met onze eetgewoonten op jongere leeftijd.
Uit enkele testresultaten bleek dat mijn lichaam vetten en suikers niet zo efficiënt verwerkte als zou moeten.
Andere indicatoren waren grensgevallen en toonden aan dat mijn lichaam onder enige stress stond, maar nog niet een kritiek punt had bereikt.
Verhoogde gamma-GT-, AST- en ALT-waarden kunnen wijzen op leverproblemen.
"Er is een grote kans dat je een lever hebt met een overmatige vetophoping," vertelde Oliver me destijds.
Het begrijpen van leverwaarden en indicatoren
In mijn geval spraken de gezondheidsindicatoren een duidelijke taal.
Als bepaalde waarden, zoals gamma-GT, verhoogd zijn, kan dit een teken zijn dat je lichaam overuren maakt om te verwerken wat je eet en drinkt.
Als andere indicatoren, zoals ALT en AST, verhoogd zijn, kun je interne stress of ontstekingen ervaren.
Toch moet je voorzichtig zijn met het interpreteren van deze waarden – zelfs als de cijfers op papier goed lijken, kun je nog steeds uitdagingen met je lever ervaren.
Daarom raadt Oliver aan om eerst en vooral naar je lichaam te luisteren en aandacht te besteden aan hoe je je voelt.
Onverklaarbare gewichtstoename, hardnekkig buikvet ondanks diëten en ernstige vermoeidheid, zelfs na voldoende slaap, zijn symptomen waar je alert op moet zijn.
Wat is een lever met overmatige vetophoping?
Een lever met overmatige vetophoping is een term die wordt gebruikt wanneer een groot deel van de levercellen vet bevat.
Net zoals ons lichaam overtollige energie extern kan opslaan, kan het ook intern energie accumuleren – soms zelfs met gevolgen voor onze organen.
Daarom kunnen mensen met extra gewicht ook interne disbalansen ervaren.
Er wordt geschat dat een aanzienlijk deel van de Nederlandse bevolking mogelijk te maken heeft met een lever met overmatige vetophoping.
Dit komt doordat het klassieke symptoom – een drukkend gevoel in de rechterbovenbuik – vaak pas in gevorderde stadia optreedt.
Symptomen zoals moeite met het behalen van gewichtsdoelen ondanks je beste inspanningen, droge huid en jeuk, overmatig zweten en constante vermoeidheid komen veel vaker voor.
Een lever met overmatige vetophoping doorloopt vaak verschillende stadia:
- Vroege fase: In dit stadium zijn er mogelijk geen merkbare symptomen, omdat het aangetaste gebied geen pijnreceptoren heeft. De interne balans van het lichaam is echter al verstoord.
- Middenfase: Naarmate de disbalans vordert, begint het lichaam te reageren. Je kunt een drukkend gevoel in de bovenbuik ervaren, een opgeblazen gevoel en vaak een gevoel van volheid.
- Gevorderde fase: Als er niets aan wordt gedaan, kan de disbalans een punt bereiken waarop veranderingen moeilijk omkeerbaar worden.
Er wordt geschat dat net iets minder dan de helft van de getroffen personen hun aandoening kan zien overgaan van de vroege naar de middenfase.
De meest ernstige fase komt voor bij een kleiner percentage van de gevallen.
Mensen met overgewicht, waaronder een groeiend aantal kinderen en jongeren, zijn vaak gevoeliger voor een lever met overmatige vetophoping.
"Een ongezond dieet, gebrek aan lichaamsbeweging of een andere ziekte kan leiden tot de ontwikkeling van een lever met overmatige vetophoping."
- Amsterdam UMC
Deze interne disbalansen ontstaan vaak door ongezonde leefstijlkeuzes of het gebruik van sterke medicijnen voor andere gezondheidsproblemen.
We noemen dit ook wel een "niet-alcoholische lever met overmatige vetophoping".
Suiker speelt hierbij een belangrijke rol in deze disbalansen.
Oliver liet me een relevante studie zien die deze verbinding benadrukte.
Deze studie toonde aan dat een hoge consumptie van fructose en suiker kan leiden tot een lever met overmatige vetophoping en zelfs darmproblemen in ons spijsverteringssysteem kan veroorzaken.
De uitdaging? Het is tegenwoordig bijna onmogelijk om suiker en suikerhoudende stoffen in ons dagelijkse dieet te vermijden.
De moderne voedingsindustrie gebruikt vaak minder voor de hand liggende termen voor suiker op ingrediëntenlijsten.
In plaats van suiker kun je woorden tegenkomen zoals maltose, lactose of maïssiroop.
Zelfs zogenaamd gezonde voedingsmiddelen, zoals mueslirepen of diverse dieetproducten, kunnen verborgen suikers bevatten.
Ja, zelfs te veel fruit of smoothies kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van een lever met overmatige vetophoping.
Dit komt doordat de natuurlijke suikers die ze bevatten door ons lichaam op vergelijkbare wijze worden verwerkt als toegevoegde suikers.
Wat een ironie: je koopt een vetarme yoghurt om gezond te eten, en uiteindelijk draag je mogelijk bij aan een lever met overmatige vetophoping door de toegevoegde suiker!
Wat is het verband tussen een lever met overmatige vetophoping en mijn mislukte pogingen om af te vallen?
De ontdekking over mijn leverproblemen verraste me in eerste instantie.
Maar ik begreep niet helemaal waarom deze disbalans het plots zo moeilijk maakte om mijn gezondheidsdoelen te bereiken.
Oliver legde vervolgens de precieze rol van de lever in ons algehele welzijn uit.
Na deze uitleg begreep ik waarom ik moeite had om veranderingen in mijn gewicht te zien en me altijd zo moe voelde.
Plots werd het duidelijk waarom mijn eerdere pogingen om mijn gezondheid te verbeteren allemaal waren mislukt.
"De lever is een centraal orgaan voor de algehele functie van ons lichaam. Als het niet optimaal werkt, kan het erg uitdagend zijn om je gezondheidsdoelen effectief te bereiken," legde Oliver uit.
De lever en de stofwisseling
Heb je je ooit afgevraagd hoe ons lichaam verwerkt wat we eten en drinken?
Wat tegenwoordig een modewoord is geworden, verwijst simpelweg naar hoe ons lichaam de stoffen die het ontvangt transformeert.
Deze processen vinden voornamelijk plaats in een centraal orgaan: de lever.
De lever kan worden gezien als een sorteer- en verwerkingssysteem voor het lichaam.
Alles wat we consumeren, wordt zodanig omgezet dat we het kunnen gebruiken voor verschillende lichaamsfuncties.
Vroeg of laat wordt alles wat we binnenkrijgen door de lever verwerkt.
Dit geldt zowel voor medicijnen als voor voedsel.
Een stuk taart, bijvoorbeeld, wordt afgebroken in de maag en darmen.
Een deel ervan wordt vervolgens naar de lever getransporteerd, waar de nuttige voedingsstoffen worden gebruikt, afhankelijk van wat het lichaam op dat moment nodig heeft.
De onbruikbare delen worden voorbereid om uit het lichaam te worden verwijderd.
Daarom wordt de lever ook beschouwd als een reinigingsorgaan.
Tot dit punt was Oliver's uitleg begrijpelijk en niet verrassend.
Maar wat hij me daarna vertelde, had ik nog nooit eerder gehoord.
Hij zei: "Overgewicht wordt vaak geassocieerd met een lever die moeite heeft om stoffen effectief te verwerken."
Als iemand alles kan eten wat hij wil en zijn gewicht gemakkelijk kan behouden, wordt dit vaak afgedaan als een "snelle stofwisseling."
In werkelijkheid betekent dit simpelweg dat de lever van die persoon optimaal functioneert en alles zonder problemen kan verwerken.
Omgekeerd betekent dit dat wanneer de lever niet op zijn best is – zoals bij mij – deze sneller zijn grenzen bereikt.
Dit uit zich dan in vermoeidheid en moeite om een gezond gewicht te behouden.
Dit is ook de reden waarom het vaak makkelijker is om op jongere leeftijd je gewicht te behouden – de lever is doorgaans in betere conditie en nog niet belast met medicijnen, bewerkte voeding of alcohol.
Ideaal gezien is een goed functionerende lever in staat om vetten en andere stoffen moeiteloos te verwerken.
Je kunt het hele proces zien als een sorteersysteem met een lopende band.
De werknemers aan de lopende band hebben de taak om het bruikbare van het onbruikbare te scheiden.
Als de werknemers echter overbelast zijn en het niet kunnen bijhouden, wordt alles tijdelijk samen opgeslagen als noodoplossing.
Bij sommige mensen is de lever zo overbelast dat hij vetten niet meer zo goed kan verwerken als vroeger.
De vetten die via voeding worden geconsumeerd, worden dan niet gebruikt als energie, maar opgeslagen in het lichaam.
Daarom zag ik, ondanks mijn beste inspanningen met diëten, geen veranderingen.
Mijn lever was niet in staat om de voeding die ik dagelijks consumeerde optimaal te verwerken.
"De energieverwerking van je lichaam werkt minder efficiënt omdat je lever overbelast is," was Oliver's conclusie.
Het was mij duidelijk: ik moest een manier vinden om de functie van mijn lever te ondersteunen.
Samenvatting tot nu toe:
- Een aanzienlijk deel van de mensen in de westerse samenleving kan interne disbalansen ervaren die verband houden met de leverfunctie.
- Mensen met overgewicht merken mogelijk symptomen zoals constante vermoeidheid, droge huid en jeuk. Problemen met het bereiken van gewichtsdoelen, ondanks grote inspanningen, kunnen ook aanwijzingen zijn voor deze disbalansen.
- De algehele lichaamssamenstelling is nauw verbonden met de gezondheid van de lever.
- Wanneer de lever overbelast is en niet optimaal functioneert, kan dit leiden tot veranderingen in hoe het lichaam energie verwerkt en opslaat. Dit kan zelfs gebeuren als je niet te veel calorieën consumeert.
- Zonder een goed functionerende lever is het buitengewoon uitdagend om je lichaamssamenstelling te behouden of te verbeteren.
De lever met overtollige vetophoping kan worden genezen
Oliver had ook bemoedigend nieuws voor mij.
De lever heeft een ongelooflijk vermogen om zichzelf te herstellen en te regenereren.
Volgens hem is het ondersteunen van de levergezondheid eigenlijk vrij eenvoudig – sommige van zijn cliënten zien zelfs binnen enkele weken verbetering.
Verrassend genoeg is je dieet aanpassen niet altijd de meest efficiënte methode.
Bovendien kan een te restrictief dieet zelfs contraproductief zijn voor de levergezondheid.
Dit is waarom het belangrijk is om voorzichtig te zijn met extreme diëten en de momenteel populaire levergerichte vastenregimes.
Deze restrictieve eetplannen betekenen vaak dat je voornamelijk groenten en eiwitpoeder consumeert gedurende een bepaalde periode.
Dit kan erg stressvol en mogelijk schadelijk zijn voor de lever, en kan zelfs bepaalde voedingsstoftekorten verergeren.
Bepaalde medicijnen die gericht zijn op het beheren van cholesterolwaarden zijn niet altijd de beste oplossing.
Ze kunnen de symptomen maskeren zonder de onderliggende problemen aan te pakken.
Deze medicijnen moeten alleen onder specifieke omstandigheden en met professionele begeleiding worden gebruikt.
In plaats daarvan gebruikt Oliver een speciaal ontwikkelde aanpak om de levergezondheid van zijn cliënten te ondersteunen.
De methode om een lever met overtollige vetophoping te bestrijden
Oliver heeft een speciale aanpak ontwikkeld voor mensen die worstelen om hun welzijnsdoelen te bereiken vanwege levergerelateerde uitdagingen.
Deze methode versterkt andere organen die belangrijk zijn voor het behouden van een gezond gewicht.
Dit omvat bijvoorbeeld het vaak onderschatte galproducerende orgaan.
Het bijzondere eraan: je hoeft geen restrictief dieet te volgen, en de methode is gebaseerd op natuurlijke ingrediënten.
Je vertrouwt op een normaal, gebalanceerd dieet en maakt ook gebruik van de kracht van de natuur door je te richten op plantaardige stoffen die al eeuwenlang door mensen worden gebruikt om de levergezondheid te ondersteunen.
De basis van deze lever-ondersteunende methode is een product van het Nederlandse familiebedrijf Greenleaf Blends, dat ingrediënten combineert waarvan wordt aangenomen dat ze gunstig zijn voor de levergezondheid.
Het familiebedrijf heeft samengewerkt met experts om een unieke samenstelling te creëren, bestaande uit zorgvuldig geselecteerde ingrediënten ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.
Eén potje Liver Detox Blend (€34,99 per stuk) bevat 60 capsules, wat een maand meegaat.
Dit komt neer op slechts €1,17 per dag. Eerlijk gezegd had ik nog wel meer over voor mijn gezondheid, zolang ik maar van mijn lever met overtollige vetophoping af zou komen, dacht ik.
Er was ook een korting van maximaal €100 op de één maand behandeling! Dit komt neer op €0,88 per dag.
Nog geen €0,88 per dag voor de kans om eindelijk mijn gewenste gewicht te bereiken en tegelijkertijd mijn lever te detoxen en reinigen?
Met ingrediënten die gebaseerd zijn op wetenschappelijke studies?
De keuze was eenvoudig voor mij: dit was meer dan de moeite waard om te proberen.
Wat zit erin? En waarom?
Het kan lang duren voordat de lever zich kan regenereren en zijn functie kan verbeteren als je alleen je dieet verandert.
Hoewel een verandering in dieet aan te raden is, is dit alleen mogelijk niet voldoende om de levergezondheid aanzienlijk te verbeteren.
Vaak wordt gezegd: "Als je wat gewicht verliest, verbeter je ook je levergezondheid".
Je krijgt dit advies misschien zelfs van je zorgverlener.
Maar er zit een addertje onder het gras.
De uitdaging is dat het moeilijk kan zijn om blijvend gewicht te verliezen wanneer je lever niet optimaal functioneert.
Daarom is het des te belangrijker om de regeneratie van de lever actief te ondersteunen en de vorming van nieuwe levercellen te bevorderen.
Misschien moet je je eerst richten op het actief ondersteunen van je levergezondheid, voordat je werkt aan het bereiken van je gewichtsdoelen. Niet andersom.
In plaats daarvan moeten het lichaam en de lever actief worden voorzien van voedingsstoffen die de lever ondersteunen in zijn reinigende en regeneratieve functies.
En dat is precies waar deze speciale mix van Liver Detox voor is ontworpen.
Het product bestaat uit hoge doseringen mariadistel, artisjok, paardenbloemwortel en nog 12 andere ontgiftende ingrediënten.
Deze natuurlijke stoffen worden al eeuwenlang gebruikt om de levergezondheid te bevorderen.
Ondertussen zijn de actieve ingrediënten onderwerp van wetenschappelijke studies naar hun potentiële effecten op de levergezondheid.
De resultaten zijn behoorlijk indrukwekkend.
Mariadistel
Er is een specifieke plant die bekendstaat om zijn potentiële voordelen voor de levergezondheid.
Het is een natuurlijke kruid met eigenschappen die kunnen helpen cellen te beschermen tegen schade. Dit betekent dat het kan helpen om stress te verminderen op cellulair niveau.
Deze plant is het onderwerp geweest van talrijke studies met betrekking tot levergezondheid.
Eén opmerkelijke studie uit Italië is bijzonder interessant. De volgende potentiële voordelen kunnen worden afgeleid uit de analyse:
- Mariadistel kan de lever ondersteunen bij zijn natuurlijke reinigingsprocessen.
- Het kan helpen om levercellen te beschermen tegen schadelijke stoffen.
- Het zou de natuurlijke mogelijkheid van de lever om zichzelf te vernieuwen kunnen bevorderen.
- In dierstudies heeft het potentieel getoond om de levergezondheid te ondersteunen, zelfs bij blootstelling aan bepaalde medicijnen en alcohol.
- Het kan de productie en doorstroming van spijsverteringsvloeistoffen ondersteunen.
- Het zou de natuurlijke reinigingsfuncties van de lever kunnen versterken, vooral in combinatie met andere nuttige planten.
Maar er is een tweede, veel indrukwekkendere studie:
In deze studie nam een groep mensen met levergezondheidsproblemen twee keer per dag een natuurlijk plantenextract.
De studie duurde enkele maanden en de deelnemers werden regelmatig onderzocht om hun levergezondheidsindicatoren te controleren.
Het indrukwekkende resultaat: het nemen van dit plantenextract leidde tot merkbare verbeteringen in belangrijke levergezondheidsmarkers!
Onthoud: dit zijn de indicatoren die zorgprofessionals gebruiken om de leverfunctie te beoordelen.
Zelfs bij het gebruik van beeldvormingstechnologie toonden de deelnemers tekenen van verbeterde levergezondheid.
Artisjok
Hoewel mariadistel zeer gunstig kan zijn voor het ondersteunen van de levergezondheid, heeft het geen significant effect laten zien op het beheren van cholesterolwaarden.
Daarom beveelt Oliver een ander natuurlijk plant aan: de artisjok.
De artisjok heeft potentieel getoond voor het ondersteunen van cholesterolwaarden, zoals deze studie aantoont:
In deze studie nam een groep volwassenen dagelijks enkele weken een extract van artisjokbladeren.
Het resultaat: de deelnemers zagen een merkbare verbetering in cholesterolwaarden.
Artisjok lijkt ook positieve effecten te hebben op de spijsvertering en algeheel welzijn, en kan de natuurlijke spijsverteringsprocessen van het lichaam ondersteunen.
Het meest indrukwekkende was echter een andere studie die suggereerde dat artisjokbladextract een beschermend effect op de lever kan hebben.
Dit betekent dat artisjok kan helpen om de levergezondheid te ondersteunen en de natuurlijke vernieuwingsprocessen van het lichaam te bevorderen.
Deze studie betrof een groep mensen met een lever met overtollige vetophoping.
De deelnemers consumeerden dagelijks gedurende enkele maanden een extract van artisjokbladeren.
Het resultaat: vergeleken met de groep die niets nam, toonden degenen die het artisjokextract namen tekenen van verbeterde leverfunctie en gezondheid.
Dit is precies waarom de methode van Oliver zo goed lijkt te werken.
Je ondersteunt en beschermt je lever actief in plaats van je alleen te richten op dieetbeperkingen.
Het resultaat: een verbeterde algehele levergezondheid en betere welzijnsindicatoren.
"Geen enkel dieet ter wereld kan de kracht evenaren van natuurlijke plantenextracten zoals artisjokken en andere heilzame kruiden," zei Oliver.
Paardenbloemwortel
Paardenbloemwortel is een krachtig ingrediënt in de Liver Detox Blend.
Het is in geconcentreerde vorm aanwezig in de capsules.
Paardenbloemwortel kan helpen om de natuurlijke spijsverteringsprocessen van het lichaam te ondersteunen.
Deze processen spelen een belangrijke rol in hoe ons lichaam energie uit voedsel gebruikt.
De lever werkt samen met andere spijsverteringsorganen om te verwerken wat we consumeren.
De lever produceert een speciale vloeistof die helpt om voedsel in onze darmen af te breken, en deze wordt opgeslagen en gebruikt wanneer nodig.
Een goede balans van deze vloeistof is belangrijk voor een optimale spijsvertering en energiegebruik.
Als deze balans verstoord is, kan dit leiden tot spijsverteringsongemak en uitdagingen bij het behouden van een gezond gewicht.
Kortom: hoe beter je spijsverteringssysteem werkt, hoe gemakkelijker het is om een gezonde lichaamssamenstelling te behouden.
Dankzij zijn natuurlijke eigenschappen kan paardenbloemwortel ook helpen bij occasionele een opgeblazen gevoel en spijsverteringsongemak.
Daarnaast adviseerde Oliver mij om bewust te zijn van mijn suikerinname.
Door je dieet aan te passen en suiker te verminderen, kun je de levergezondheid ondersteunen.
Je hoeft suiker en koolhydraten niet volledig op te geven.
Oliver raadt echter aan om bewust te zijn van je dagelijkse suikerinname.
Belangrijk: je moet deze aanpak niet zien als een restrictief dieet. Het gaat er niet om jezelf iets te ontzeggen.
In plaats daarvan streven we naar een gebalanceerd, normaal dieet dat het algehele welzijn ondersteunt.
De methode om de levergezondheid te ondersteunen
Om de aanpak van Oliver toe te passen, kun je de volgende stappen volgen:
- Ondersteun de gezondheid van je lever: Je kunt dit doen door bewust om te gaan met je suikerconsumptie.
- Regeneratie van de lever: Om hierbij te helpen, kun je natuurlijke plantenextracten overwegen die bekendstaan om hun lever-ondersteunende eigenschappen.
- Verbeter de spijsverteringsbalans: Dit kan worden ondersteund met kruiden die helpen bij de spijsvertering.
De drie stappen van de detoxmethode voor een lever met overtollige vetophoping
Het bedrijf achter de Liver Detox Blend
Wat mij wat vertrouwen gaf: de Liver Detox Blend is niet alleen het product van een Nederlands familiebedrijf, maar is ook getest door een onafhankelijk laboratorium.
Dit is een zeer belangrijke factor, vooral voor leverpreparaten.
De missie van het in Rotterdam gevestigde bedrijf is om nieuwe kwaliteits- en duurzaamheidsnormen te stellen voor natuurlijke producten.
Elk product is ontworpen op basis van de nieuwste inzichten, onderzoeksresultaten en is gemaakt van de beste beschikbare grondstoffen.
Mijn experiment met Liver Detox Blend begint
De wellness-mix bevat de eerder genoemde ingrediënten, in geconcentreerde extractvorm.
Het mariadistelextract is sterk geconcentreerd vergeleken met zijn natuurlijke staat, wat de potentiële voordelen kan versterken.
Het is belangrijk om te letten op kwaliteitsvolle extracten bij het kiezen van supplementen.
Voordat ik het product probeerde, keek ik naar klantbeoordelingen om de ervaringen van anderen te zien.
Ik was onder de indruk van wat ik vond, vooral van de laatste beoordeling.
Ik besloot het product een paar maanden te proberen.
Om mijn vooruitgang bij te houden, liet ik een gezondheidscontrole doen voor en na het gebruik van het product.
De resultaten waren opmerkelijk!
Mijn gezondheidsindicatoren toonden significante verbeteringen en vielen binnen gezonder bereik.
Maar het meest merkbare verschil was hoe ik me voelde.
Ik had mijn dieet niet drastisch veranderd, maar ik zag eindelijk de resultaten waar ik op hoopte.
In de eerste maand merkte ik slechts een kleine verandering in gewichtsverlies.
Volgens Oliver heeft het lichaam tijd nodig om zich aan te passen en te helen voordat je grote resultaten ziet.
Wat ik al vroeg merkte, was dat ik minder moe was, meer energie had om te sporten en beter sliep.
Vanaf de tweede maand begon ik echt veranderingen te zien.
Wat vroeger aanvoelde als een zware strijd, werd een positieve cyclus:
Betere gezondheid -> meer energie -> een actievere levensstijl -> verbeterde lichaamssamenstelling -> algeheel welzijn
Na een paar maanden had ik mijn doelen bereikt en sindsdien ben ik in staat geweest om mijn vooruitgang te behouden.
Het voelde alsof ik eindelijk een grote hindernis had overwonnen.
Mijn algehele gezondheid voelde beter dan ooit tevoren.
Zoals je kunt zien, ben ik ontzettend blij met deze wellness-mix.
Ik kan alleen maar aanraden om het zelf te proberen.
Je hebt niets te verliezen. Je kunt alleen winnen op het gebied van levenskwaliteit.
Het bedrijf biedt bovendien een royale geld-terug-garantie.
Daarom deel ik een link naar hun online winkel, waar je hetzelfde product kunt bestellen dat ik heb gebruikt.
Wauw.
Vooral de laatste recensie vond ik geweldig.
Ik besloot het product 3 maanden lang een kans te geven.
Om het experiment nog spannender te maken, liet ik na 3 maanden nog een volledig bloedonderzoek doen.
Het resultaat was verbluffend!
Mijn cholesterol is licht gedaald naar 190mg/DL. Nog steeds hoog, maar nu in ieder geval binnen het referentiebereik.
Het verbazingwekkende was echter de gamma-GT-waarde, die 3 maanden geleden nog wees op een leververvetting.
Mijn gamma-GT-waarde daalde van 49 U/l naar slechts 22 U/l.
Bij vrouwen moet de waarde zeker lager zijn dan 40 U/l.
AST en ALT zijn ook licht verbeterd.
Maar het grootste verschil was merkbaar op de weegschaal.
Ik heb mijn dieet niet veranderd. Ik had dus nog steeds een calorietekort.
Maar nu voelde ik eindelijk het tekort op de weegschaal.
In de eerste maand ben ik "maar" 2 kg afgevallen.
Maar meer had ik niet verwacht.
Volgens Oliver moest de lever immers eerst genezen, zodat de stofwisseling op gang kon komen.
Maar wat ik al vroeg merkte, was dat ik me minder moe voelde, dat ik gemakkelijker kon sporten en dat mijn slaap ook verbeterde.
Vanaf de tweede maand begonnen de kilo's echt te verdwijnen.
Wat eerst een neerwaartse spiraal was, is nu een opwaartse spiraal geworden:
Gezonde lever -> meer energie -> hoger calorieverbruik -> minder lichaamsvet -> minder vet op de lever
Na 3 maanden was ik 10 kg afgevallen en sindsdien heb ik mijn gewicht kunnen vasthouden.
De handrem werd eindelijk losgelaten.
Mijn lever was beter dan ooit tevoren.
Zoals je kunt zien, ben ik helemaal overtuigd van de Liver Detox blend.
Ik kan je alleen maar aanraden om het eens te proberen.
Je hebt niets te verliezen. Je kunt alleen aan levenskwaliteit winnen - en dat is gegarandeerd.
Greenleaf Blends biedt een 365 dagen geld-terug garantie.
Daarom link ik je hier naar de Greenleaf Blends online shop, waar je ook precies hetzelfde product kunt bestellen.
Klik op de knop om de beschikbaarheid van Liver Detox Blend te bekijken
Wat ik goed vind aan de Liver Detox Blend
- Het wordt ontwikkeld door een gerenommeerd bedrijf in Nederland.
- De samenstelling is door experts samengesteld. Je kunt zien dat er bij de ontwikkeling van het product rekening is gehouden met de huidige vooraanstaande onderzoeken.
- Greenleaf Blends biedt het product aan tegen een absoluut eerlijke prijs. Andere levercomplexen, die van mindere kwaliteit zijn, kosten soms 60-80€ per maand. Liver Detox Blend is al verkrijgbaar voor €23 per maand.
- De ingrediënten zijn natuurlijk en van de hoogste zuiverheid en kwaliteit.
- Ik vind de verpakking prachtig.
- Ik hoef maar 2 capsules per dag in te nemen om mijn leververvetting tegen te gaan.
De schrijfster
Barbara Lang worstelde meer dan tien jaar met uitdagingen rond overtollig gewicht. Ondanks verschillende diëten kon ze simpelweg geen gewicht meer verliezen. Pas toen ze haar lever met overtollige vetophoping genas, kon ze eindelijk haar streefgewicht bereiken en is sindsdien op haar streefgewicht gebleven.
Bijlage
Vanwege de vele positieve reacties heb ik opnieuw een aantal veelgestelde vragen beantwoord:
Wat onderscheidt de Liver Detox Blend van andere leverproducten?
Mariadistelextract is meer geconcentreerd in Liver Detox Blend dan in de meeste andere leverproducten. Er is ook choline toegevoegd, wat in veel andere levercomplexen ontbreekt. Onafhankelijke laboratoriumtests zijn bijzonder belangrijk voor leverproducten. Het lijdt geen twijfel dat kwaliteit en veiligheid hier gegarandeerd zijn. Het bedrijf Greenleaf Blends heeft in dit opzicht een zeer goede reputatie. In tegenstelling tot andere bedrijven van dit type is Greenleaf geen eigendom van een gigantisch supplementenconglomeraat dat alleen maar oog heeft voor winstmaximalisatie. Integendeel: het is nog steeds een familiebedrijf dat in handen is van de oorspronkelijke oprichters. Dat zie je ook terug in de prijs. Liver Detox Blend is aanzienlijk goedkoper dan vergelijkbare leverproducten.
Hoe lang duurt het voordat je de eerste veranderingen ziet?
Voedingssupplementen op basis van kruiden hebben op iedereen een ander effect, omdat elk lichaam zelf bepaalt hoe het omgaat met de ingrediënten die ze bevatten. Daarom is het niet mogelijk om een algemeen antwoord te geven. Er is echter feedback van veel klanten waarbij de eerste effecten worden gemeld na iets minder dan 3 weken regelmatig gebruik.
Kan ik de Liver Detox Blend ook zonder leververvetting innemen?
Ja, Liver Detox Blend kan ook preventief worden ingenomen of als een leververvetting wordt vermoed. Alle ingrediënten zijn van natuurlijke oorsprong. Vooral mensen die hun lever belasten door voeding, alcoholgebruik of medicatie kunnen baat hebben bij het product.
Wat als ik niet tevreden ben met het product?
Ze bieden een geld-terug-garantie als je niet tevreden bent met de resultaten. Neem contact op met hun klantenservice via support@greenleafblends.nl voor hulp bij retourzendingen en terugbetalingen.
0 Antwoorden
Francine de Graaf
I'm going to try it because it turns out I have a fatty liver. In hope of victory!
Antwoorden
I'm going to try it because it turns out I have a fatty liver. In hope of victory!
Antwoorden
B. Rijn
Hello Barbara! That all sounds great and is also very well described! But what do I do if I no longer have a gallbladder and can therefore no longer split the fats? It would be very nice to get an answer to this, thanks in advance! Kind regards, B. Rijn
Antwoorden
Hello Barbara! That all sounds great and is also very well described! But what do I do if I no longer have a gallbladder and can therefore no longer split the fats? It would be very nice to get an answer to this, thanks in advance! Kind regards, B. Rijn
Antwoorden
Barbara Lang
Hello! If you no longer have a gallbladder, this does not mean that there is no more bile and that fats can no longer be broken down. Only bile is stored in the gallbladder. However, the fluid is produced by the liver. This means that liver health plays an even more important role without a gallbladder. Kind regards, Barbara
Antwoorden
Hello! If you no longer have a gallbladder, this does not mean that there is no more bile and that fats can no longer be broken down. Only bile is stored in the gallbladder. However, the fluid is produced by the liver. This means that liver health plays an even more important role without a gallbladder. Kind regards, Barbara
Antwoorden
Erika K.
Just ordered and I'm going to try it. I was diagnosed with fatty liver disease 2 years ago and I take cholesterol-lowering medication. But my fatty liver disease hasn't really gotten better.
Antwoorden
Just ordered and I'm going to try it. I was diagnosed with fatty liver disease 2 years ago and I take cholesterol-lowering medication. But my fatty liver disease hasn't really gotten better.
Antwoorden
Felice Kilinc
I have a question. Do you really need to change your diet? I now eat rye, potato or oat bread with different types of toppings. Add vegetables if I have them, such as cucumber and tomato. I now also eat muesli with milk because I don't like it with water. I also like to drink a whole bottle of soda or fruit juice in addition to water. I also eat fast food occasionally, but otherwise I cook with hello fresh. There are also different things like vegan, vegetarian, poultry, red meat, fish and pork.
Antwoorden
I have a question. Do you really need to change your diet? I now eat rye, potato or oat bread with different types of toppings. Add vegetables if I have them, such as cucumber and tomato. I now also eat muesli with milk because I don't like it with water. I also like to drink a whole bottle of soda or fruit juice in addition to water. I also eat fast food occasionally, but otherwise I cook with hello fresh. There are also different things like vegan, vegetarian, poultry, red meat, fish and pork.
Antwoorden
Barbara Lang
Hello Felice! It is important to eat healthy. Of course, if you consume way too many bad calories, even a liver cure won't work. Your diet sounds very good! Only carbonated drinks and juices are not ideal. A diet with too much sugar promotes fatty liver disease. So it is best to drink only water, tea and coffee. This alone can save you 200-300 kcal per day! Kind regards, Barbara
Antwoorden
Hello Felice! It is important to eat healthy. Of course, if you consume way too many bad calories, even a liver cure won't work. Your diet sounds very good! Only carbonated drinks and juices are not ideal. A diet with too much sugar promotes fatty liver disease. So it is best to drink only water, tea and coffee. This alone can save you 200-300 kcal per day! Kind regards, Barbara
Antwoorden
Walter
Can this also be taken if you have had gallbladder surgery?
Antwoorden
Can this also be taken if you have had gallbladder surgery?
Antwoorden
Barbara Lang
Yes, especially during gallbladder surgery, it is important to stimulate bile production in the liver.
Antwoorden
Yes, especially during gallbladder surgery, it is important to stimulate bile production in the liver.
Antwoorden